栄養素：
* ビタミン： ビタミンC（アスコルビン酸）、ビタミンA（ベータカロチン）、ビタミンB6（ピリドキシン）、チアミン、リボフラビン、ナイアシン、葉酸
* 鉱物： カリウム、カルシウム、リン、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅、マンガン
* 食物繊維： ペクチン、セルロース
* 有機酸： クエン酸、悪酸、酒石酸
植物化学：
* フラボノイド： ヘスペリジン、ナリンゲニン、エリオシトリン
* カロテノイド： ベータカロチン、ルテイン、ゼアキサンチン
* エッセンシャルオイル： リモネン、リナロール、α-ピネン、β-ピネン
その他のコンポーネント：
* 水： 88％
* 砂糖： フルクトース、グルコース、スクロース
* タンパク質： ペクチナーゼやセルラーゼなどの酵素
注： カラマンシの正確な化学組成は、成長条件、成熟度、多様性などの要因によって異なる場合があります。
カラマンシの利点：
* ビタミンCの豊富なソース： 免疫力を高め、酸化ストレスから保護し、コラーゲンの産生を促進します。
* 抗酸化特性： フリーラジカルによって引き起こされる損傷から細胞を保護します。
* 消化をサポート： 繊維と有機酸が豊富で、消化を助け、便秘を防ぎます。
* 血糖値の制御に役立つ場合があります： 繊維とペクチンが多く、砂糖の吸収が遅くなる可能性があります。
* 潜在的な抗菌および抗真菌性特性： カラマンシの特定の化合物には抗菌薬がある可能性があります。
Calamansiは、さまざまな料理で新鮮な、ジュース、または使用できる多目的な果物です。そのユニークなフレーバーと栄養プロファイルは、あらゆる食事に貴重な追加になります。
