リノール酸は、次のようなさまざまな植物ベースのオイルに見られるオメガ-6脂肪酸です。
*ヒマワリオイル
*コーンオイル
*大豆オイル
*サフラワーオイル
私たちの体は、以下を含むさまざまな機能のためにリノール酸を必要とします。
* 細胞の成長と発達： 細胞膜の構築と維持に役立ちます。
* ホルモン産生： プロスタグランジンやトロムボキサンなどのホルモンの生産に不可欠です。
* 血液凝固： 血液凝固の調節に役立ちます。
* 免疫機能： 健康な免疫システムをサポートします。
したがって、リノール酸が豊富なバランスのとれた食事を確保することは、全体的な健康に重要です。
