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卵にどの化学物質が含まれていますか?

卵は、多種多様な化学物質が詰まった非常に栄養豊富な食品です。主要なカテゴリの内訳といくつかの重要な例は次のとおりです。

タンパク質:

* アルブミン: 卵白の一次タンパク質。

* グロブリン: 卵白で見つかった他のタンパク質は、免疫機能に役割を果たしています。

* ovomucin: 卵白にゲルのような構造を与えるタンパク質。

* ovotransferrin: 鉄に結合し、卵の栄養価に寄与するタンパク質。

* lysozyme: 細菌細胞の壁を分解する卵白で見つかった酵素。

脂質(脂肪):

* コレステロール: 主に卵黄に見られます。

* リン脂質: 卵黄と白の両方に見られる、細胞膜構造にとって重要です。

* トリグリセリド: エネルギーを提供する脂肪。

ビタミン:

* ビタミンA: 視覚、皮膚、免疫機能に不可欠です。

* ビタミンD: カルシウムの吸収と骨の健康に重要です。

* ビタミンE: 細胞を損傷から保護する抗酸化物質。

* ビタミンB12: 細胞の成長と発達に不​​可欠です。

* リボフラビン(B2): エネルギー代謝にとって重要です。

* ビオチン(B7): 健康な髪、肌、爪に不可欠です。

* 葉酸(B9): 細胞分裂とDNA合成に重要です。

鉱物:

* カルシウム: 強い骨と歯に不可欠です。

* 鉄: 血液中の酸素輸送にとって重要です。

* リン: 骨の健康とエネルギー代謝に不可欠です。

* 亜鉛: 免疫機能と創傷治癒に重要です。

* セレン: 細胞を損傷から保護する抗酸化物質。

その他のコンポーネント:

* 水: 卵は約75%の水です。

* 炭水化物: 卵には、主に砂糖の形で少量の炭水化物が含まれています。

* 顔料: 卵黄の色は、抗酸化物質であるカロテノイドのような色素によるものです。

注: 卵の化学組成は、鶏の品種、食事、年齢などの要因によってわずかに異なります。

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