* 緊急キットを準備します。 キットには、地震が発生した場合に必要な食品、水、応急処置、およびその他の必需品を含める必要があります。
* あなたの家を確保してください。 すべての家具が壁にボルトで固定されており、重い物体が下の棚に保管されていることを確認してください。
* 緊急避難ルートを見つけます。 地震が発生した場合、あなたはあなたの家を迅速に避難させる必要があるかもしれません。どこに行くべきか、どうやってそこに着くかを知っていることを確認してください。
地震中：
* 落ち着いてパニックに陥らないでください。
* 地面に落ちて頭と首を覆ってください。 揺れが止まるまでこの位置にとどまるべきです。
* 屋内の場合は、中にとどまります。 絶対に必要でない限り、外に出ないでください。
* 屋外にいる場合は、地面に移動します。 建物、木、電力線から離れてください。
* 車に乗っている場合は、道路の脇に引っ張って車にとどまります。 揺れが止まるまで運転しないでください。
地震後：
* 怪我をチェックしてください。 あなたまたは他の誰かが負傷した場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
* ガスと電気をオフにします。 これは、火災や爆発を防ぐのに役立ちます。
* 窓とドアを開きます。 これはあなたの家を換気し、危険な煙を取り除くのに役立ちます。
* あなたの家への損傷をチェックしてください。 あなたの家が破損している場合は、すぐに保険会社に連絡してください。
* 余震のために準備してください。 余震は、大地震の後に発生する可能性のある地震が小さい地震です。それらは主要な地震と同じくらい損害を与える可能性があるため、それらのために準備することが重要です。
