太陽に曝露すると、肌がメラニンを生成します。 メラニンは、肌に色を与える顔料です。日光にさらされると、太陽の紫外線から身を守るために、肌がより多くのメラニンを生成します。これが、あなたが太陽の下にいた後、あなたの肌が暗くなる理由です。
肌が生成するメラニンの量は、次のようないくつかの要因に依存します。
* あなたの遺伝学。 一部の人々は、他の人よりもメラニンを産生する可能性が高いです。
* 日光の強度。 日光が強いほど、肌がより多くなります。
* 日光にさらされる時間の長さ。 日光に長くさらされるほど、肌がより多くなります。
日焼けはあなたの肌に有害である可能性があります。 太陽からの紫外線は、皮膚のDNAを損傷する可能性があり、皮膚がんにつながる可能性があります。日光にさらされると、しわ、年齢のスポット、その他の皮膚の問題を引き起こす可能性があります。
太陽から肌を保護するためにできることがたくさんあります。
* シードシェード。 特に午前10時から午後4時のピーク時間中、太陽の下で長期間過ごすことは避けてください。
* 日焼け止めを着用します。 曇りの日であっても、すべての露出した肌に日焼け止めを塗ります。 30以上の広いスペクトルSPFの日焼け止めを選択します。
* 日焼け止めを2時間ごとに再適用します。 日焼け止めは摩耗する可能性があるので、2時間ごとに再適用してください。
* サングラスと帽子をかぶっています。 サングラスは紫外線から目を保護することができ、帽子は頭皮や顔を保護するのに役立ちます。
* 日焼けベッドを避けます。 日焼けベッドは紫外線を放出します。これにより、皮膚に損傷を与え、皮膚がんのリスクを高める可能性があります。
セルフタナーの仕組み
セルフタナーは、皮膚のアミノ酸と相互作用してメラニンと呼ばれる色素を生成することで機能します。 このプロセスは、日光にさらされると肌がメラニンを生成する方法に似ています。ただし、セルフタンナーには紫外線が含まれていないため、日光にさらされると同じリスクを肌にもたらしません。
セルフタナーには、ローション、クリーム、ジェル、スプレーなど、さまざまな形があります。 一部のセルフタナーは、ワイプやタオレットでも利用できます。セルフタナーを使用するには、肌に塗り、吸収されるまでこすりつけてください。
セルフタナーは、完全な効果を開発するのに数時間かかることがあります。 結果は、肌の種類と使用する製品によって異なります。一部のセルフタンナーは、肌にオレンジ色や縞模様に見える可能性もあります。これについて心配している場合は、体全体に塗る前に、肌の小さな領域で製品をテストできます。
セルフタナーは、太陽にさらさずに日焼けをするのに最適な方法です。 ただし、潜在的な問題を回避するために、それらを正しく使用することが重要です。
