あなたの肺は、あなたの心臓の両側にある2つの大きな海綿状の臓器です。彼らは、空気から酸素を摂取し、血液から二酸化炭素を除去する責任があります。
肺の解剖学
各肺は、上葉と下葉の2つの葉に分かれています。上部の葉は下葉よりも小さく、hilumの上にあります。これは、気管支、血管、および神経が肺に入って出て行くポイントです。下葉は上葉よりも大きく、hilumの下にあります。
肺は、肺胞と呼ばれる何百万もの小さな空気嚢で構成されています。肺胞には、小さな血管である毛細血管が並んでいます。空気からの酸素は、肺胞を通り、毛細血管に向かいます。血液からの二酸化炭素は、毛細血管を通り、肺胞に通過します。
呼吸プロセス
吸入すると、横隔膜とcost間筋肉が収縮します。これにより、肺を含む空間である胸腔の体積が増加します。胸腔が拡大すると、肺が膨張し、空気が鼻または口から引き込まれます。
息を吐くと、横隔膜とcost間筋肉が弛緩します。これにより、胸腔の容積が減少し、肺が収縮し、空気が鼻または口から追放されます。
呼吸器系
肺は呼吸器系の一部であり、空気から酸素を摂取し、血液から二酸化炭素を除去する原因となっています。呼吸器系の他の臓器には、鼻、咽頭、喉頭、気管、および気管支が含まれます。
肺の重要性
肺は人生に不可欠です。それらがなければ、私たちは酸素を摂取したり、血液から二酸化炭素を除去したりすることはできません。これは数分以内に死に至るでしょう。
肺疾患
肺疾患にはさまざまな種類があり、その一部は致命的です。最も一般的な肺疾患には、喘息、気管支炎、肺気腫、肺がんが含まれます。
肺の保護
肺を保護するためにできることはたくさんあります。
* 喫煙をやめる。 喫煙は、肺がんや他の肺疾患の主な原因です。
* 間接煙を避けます。 中古の煙は、喫煙者によって吐き出され、非喫煙者によって吸入される煙です。それは直接喫煙と同じくらい有害です。
* 定期的な運動を取得します。 運動は、肺機能を改善し、肺疾患を発症するリスクを軽減するのに役立ちます。
* 健康的な食事を食べます。 健康的な食事は、免疫系を高め、肺疾患を発症するリスクを減らすのに役立ちます。
* ワクチン接種を受けます。 肺炎やインフルエンザなど、いくつかの種類の肺疾患から保護するために利用できるワクチンがあります。
これらのヒントに従うことで、肺を保護し、一生健康を維持するのに役立ちます。
