ストローク率 ：ストロークレートは、1分あたりのストローク数を指します。ストローク速度を上げると、水泳速度が向上する可能性がありますが、より多くのエネルギーが必要であり、疲労につながる可能性があります。
ストローク長： ストロークの長さは、各ストロークで覆われた距離です。ストロークの長さを増やすと、水泳速度が向上する可能性がありますが、優れたテクニックと強度が必要です。
体の位置 ：合理化された体の位置を維持すると、抗力が減り、水泳速度が向上します。頭を背骨と前に伸ばした頭をまっすぐに保つことで、抗力を減らすのに役立ちます。
手入れ ：ハンドエントリとは、手が水に入る方法を指します。滑らかで制御された手入れは、抗力を減らし、水泳速度を改善するのに役立ちます。
キック ：キックは、水泳速度を制御するためにも重要です。強力でフラッターキックは、スイマーを前方に推進するのに役立ちますが、効率を維持するためにストロークの他の要素と併用する必要があります。
スイマーは、これらの要因を調整して、自分に最適な組み合わせを見つけることができ、希望する水泳速度を達成できるようにすることができます。
