フットケアの重要性を認識していない糖尿病患者が多い。
では、上手なフットケアの方法は?以下のポイントが参考になります
1. 毎日足を洗うようにしましょう。足を洗った後、つま先の間の水を拭くのが最善です。
2.足の引っかき傷や衝突を避けてください。
3. 靴下の交換と洗濯を毎日行う。
4.厚底の靴を履くのが最善で、かかとが高すぎないようにしてください。
5. 新しい靴を買うときは、履き心地を基準にするのが一番です。
6.厚めの靴下の着用をお勧めします。厚めのソックスがクッション性を発揮し、足を守ります。
7. 履き心地の良い厚くて柔らかいインソールを選択するのが最善です。
8. 一部の糖尿病患者は、足の血行が悪く、しばしば足が冷えている. したがって、次のことを行う必要があります:A. 局所的な保温; B. ウォーキング、早歩き、エアロビクス、ダンス、タイなどのより多くの活動気、ランニング、水泳など;C. あぐらをかいて座るのを避ける; D. 喫煙をやめる; F. ぬるま湯の足湯。 G:夜更かししないで
