これが故障です：
微生物とは？
微生物は、肉眼で見るには小さすぎる小さな生物です。それらには、細菌、ウイルス、菌類、寄生虫が含まれます。
微生物を有害にする理由は？
有害な微生物は、次のように病気を引き起こす可能性があります
* 侵入および損傷組織： 一部の微生物は体内に入り、細胞や組織を直接損傷し、感染につながる可能性があります。
* 毒素の生成： 特定の微生物は、体を毒殺して病気を引き起こす可能性のある毒素を生成します。
* 通常の身体機能の破壊： 一部の微生物は、消化や免疫系機能など、体の正常なプロセスを妨げる可能性があります。
有害な微生物の例：
* 細菌： 例には、 *黄色ブドウ球菌 *（皮膚感染を引き起こす）、 *肺炎連鎖球菌 *（肺炎の原因）、および *サルモネラ *（食中毒の原因）が含まれます。
* ウイルス： 例には、インフルエンザウイルス（インフルエンザを引き起こす）、HIV（AIDSを引き起こす）、およびCOVID-19を引き起こすウイルスが含まれます。
* 菌類： 例には、 *カンジダアルビカンス *（酵母感染症の原因）および *アスペルギルスfumigatus *（肺感染症の原因）が含まれます。
* 寄生虫： 例には、 * Falciparum *（マラリアの原因）、 * Giardia Lamblia *（腸感染症の原因）、および * Ascaris lumbricoides *（回虫感染症の原因）が含まれます。
自分を守る方法：
* 良い衛生： 特にトイレを使用した後、食べる前に、頻繁に手を洗ってください。
* ワクチン接種： 予防接種は、あなたの体が有害な微生物と戦うのを助けます。
* 病気の人との接触を避けてください： あなたが病気の場合は、細菌の広がりを防ぐために家にいてください。
* 健康的な食事を食べる： 健康的な食事は免疫システムを強化するのに役立ちます。
* 十分な睡眠をとる： 睡眠不足はあなたの免疫システムを弱める可能性があります。
すべての微生物が有害ではないことに注意することが重要です。実際、多くの微生物が私たちの健康と環境に不可欠です。たとえば、私たちの腸内の細菌は、食物を消化し、健康的な免疫システムを維持するのに役立ちます。
