山火事は多くの生態系の自然な部分ですが、人間の健康に壊滅的な影響を与えることもあります。山火事の煙には、粒子状物質（PM）、一酸化炭素（CO）、二酸化窒素（NO2）、およびオゾン（O3）など、さまざまな有害汚染物質が含まれています。これらの汚染物質は、呼吸器の問題、心臓病、癌など、さまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。
粒子状物質 （PM）は、山火事の煙の最も有害な成分です。 PMは、すす、灰、および肺の奥深くに簡単に吸入できる他の化学物質の小さな粒子で構成されています。 PMは、喘息、気管支炎、肺がんなどの呼吸器の問題を引き起こす可能性があります。
一酸化炭素（Co） 化石燃料の燃焼によって生成される無色の無臭のガスです。 COは、頭痛、めまい、吐き気、嘔吐を引き起こす可能性があります。高濃度では、COは死を引き起こす可能性があります。
二酸化窒素（NO2） 化石燃料の燃焼によって生成される赤茶色のガスです。 NO2は、喘息、気管支炎、肺気腫などの呼吸器の問題を引き起こす可能性があります。
ozone（O3） 日光と大気中の他の汚染物質との反応によって生成される無色のガスです。 O3は、喘息、気管支炎、肺気腫などの呼吸器の問題を引き起こす可能性があります。
山火事の健康への影響は、大気中の汚染物質の濃度、暴露期間、個人の健康状態など、多くの要因によって異なります。子ども、高齢者、既存の呼吸器または心臓の状態を持つ人々は、山火事の煙による健康問題のリスクが最も高くなります。
山火事の影響を受けている地域に住んでいる場合、健康を守るためにできることがたくさんあります。
* 屋内にとどまる。 外に出なければならない場合は、肺を保護するためにフェイスマスクまたは呼吸器を着用してください。
* 窓とドアを閉じたままにしてください。 これはあなたの家から煙を避けるのに役立ちます。
* 空気清浄機を使用します。 大気清浄機は、空気から汚染物質を除去できます。
* 激しい活動を避けます。 激しい活動は、呼吸速度を上げ、肺により多くの汚染物質を引き付けることができます。
* たくさんの液体を飲みます。 水分補給を維持することは、肺を健康に保つのに役立ちます。
* 健康上の問題がある場合は医師に会いましょう。 呼吸器の問題、心臓の問題、またはその他の健康上の問題が発生した場合は、すぐに医師に相談してください。
山火事の煙は深刻な健康被害です。煙から身を守るための予防策を講じることで、健康上の問題のリスクを減らすことができます。
