抗生物質耐性と戦うためにできる最も重要なことの1つは、良い手の衛生を実践することです。これは、特に咳やくしゃみをした後、バスルームを使用した後、食べる前、公共の場所で表面に触れた後、石鹸と水で頻繁に手を洗うことを意味します。
アルコールベースのハンドサニタイザーは、細菌を殺すのにも効果的ですが、石鹸と水の代替品として使用すべきではありません。
良い手の衛生を練習することで、細菌や他の微生物の拡散を減らし、自分自身とあなたの愛する人を健康に保つのに役立ちます。
良い手の衛生を実践することに加えて、抗生物質耐性と戦うためにできることは他にもいくつかあります。
- 抗生物質が医師によって処方された場合にのみ服用します。
- 処方箋の指示に注意して、気分が良くても、薬のフルコースを取得してください。
- 抗生物質を他の人と共有しないでください。
- 可能な限り狭いスペクトル抗生物質を使用するよう医師に奨励してください。
- 抗生物質で治療できる感染症から身を守るためにワクチン接種を受けてください。
- 病気のときは、他の人に感染を広めることを避けるために、病気のときは職場や学校から家にいてください。
抗生物質耐性は深刻な問題ですが、それは私たち全員が戦うのを助けることができるものです。これらの簡単なヒントに従うことで、抗生物質を何世代にもわたって効果的に保つためにあなたの役割を果たします。
