* 有機分子の分解（異化）： しばしば「細胞呼吸」と呼ばれるこのプロセスには、大きくて複雑な分子（炭水化物、脂肪、タンパク質など）が小さく、よりシンプルな分子への分解が含まれます。これにより、セルが使用して、成長、動き、修復などのさまざまな機能を実行できるエネルギーが放出されます。熱のために木材を燃やすように考えてください。木材（有機分子）が分解され、熱と光の形でエネルギーを放出します。
* 有機分子の合成（アナボリズム）： このプロセスには、小さな分子から複雑な分子を構築することが含まれます。このプロセスにはエネルギー入力が必要です。 家を建てるように考えてみてください。作品をまとめるには、エネルギー（労働、材料）が必要です。
要約：
* 異化（分解）： エネルギーを放出します
* anabolism（ビルディング）： エネルギーが必要です
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