その理由は次のとおりです。
* 水溶性ビタミン 水に溶け、体全体に簡単に輸送できます。
* ビタミンC コラーゲンの産生、免疫系のサポート、抗酸化活性など、さまざまな身体機能に不可欠です。
水溶性ビタミンの他の例には次のものがあります。
*ビタミンB1（チアミン）
*ビタミンB2（リボフラビン）
*ビタミンB3（ナイアシン）
*ビタミンB5（パントテン酸）
*ビタミンB6（ピリドキシン）
*ビタミンB7（ビオチン）
*ビタミンB9（葉酸）
*ビタミンB12（コバラミン）
その理由は次のとおりです。
* 水溶性ビタミン 水に溶け、体全体に簡単に輸送できます。
* ビタミンC コラーゲンの産生、免疫系のサポート、抗酸化活性など、さまざまな身体機能に不可欠です。
水溶性ビタミンの他の例には次のものがあります。
*ビタミンB1（チアミン）
*ビタミンB2（リボフラビン）
*ビタミンB3（ナイアシン）
*ビタミンB5（パントテン酸）
*ビタミンB6（ピリドキシン）
*ビタミンB7（ビオチン）
*ビタミンB9（葉酸）
*ビタミンB12（コバラミン）
