鉄グルコン酸：
* 化学式： Fe（C6H11O7）2
* 構成： グルコン酸に結合した鉄
* 吸収： 一般的に、特に空腹時によく吸収されます。
* 副作用： 硫酸第一鉄よりも胃腸の動揺を引き起こす可能性は低い。
硫酸第一鉄：
* 化学式： FESO4
* 構成： 硫酸塩に結合した鉄
* 吸収： 特に食物と一緒に服用している場合、グルコン酸鉄よりも吸収性が低くなります。
* 副作用： 便秘、吐き気、嘔吐、胃の崩壊を引き起こす可能性が高くなります。
重要な違い：
* 吸収： グルコン酸塩は通常、より容易に吸収されます。
* 副作用： グルコン酸塩は一般に胃の上で穏やかであると考えられています。
* コスト： 通常、硫酸第一鉄は安価です。
適切なサプリメントの選択：
お客様に最適なタイプの鉄サプリメントは、個々のニーズと好みに依存します。 あなたが胃のむらを起こしやすい場合、グルコン酸鉄の鉄がより良い選択かもしれません。コストが懸念される場合、硫酸第一鉄はより手頃な価格になる可能性があります。あなたにとって最も適切な選択肢を決定するために、あなたの鉄の補足オプションについて医師と話し合うことが常に最善です。
