その理由は次のとおりです。
* 電解質 溶媒（通常は水）に溶解するとイオンを産生する物質です。これらのイオンは電気を伝導することができ、それが電解質と呼ばれる理由です。
* 本質的な身体活動 電解質に依存することは次のとおりです。
* 筋肉収縮： ナトリウム、カリウム、カルシウムイオンは、神経の衝動と筋肉収縮に不可欠です。
* 流体バランス： 電解質は、細胞の内側と外側の液体の適切なバランスを維持するのに役立ちます。
* 神経関数： 電解質は、神経衝動の伝達に関与しています。
* 血液pHバランス： 電解質は、血液の酸性度またはアルカリ度を調節するのに役立ちます。
体内の重要な電解質の例は次のとおりです。
* ナトリウム（Na+）
* カリウム（K+）
* カルシウム（Ca2+）
* マグネシウム（mg2+）
* 塩化物（cl-）
* リン酸（PO43-）
* 重炭酸塩（HCO3-）
