これがどのように機能しますか：
* 食品中の硫黄含有化合物： 卵、ブロッコリー、キャベツ、豆などの一部の食品 、システインやメチオニンなどの硫黄含有アミノ酸を含んでいます。
* 細菌の分解： これらの食品が消化されると、腸内の特定の細菌がこれらのアミノ酸を分解し、副産物として硫化水素を生成します。
* 個々のバリエーション： 生産される硫化水素の量は、腸に存在する細菌の種類、食習慣、全体的な健康状態などの要因に応じて、人によって大きく異なります。
あなたの腸内の細菌は硫化水素を生成しますが、最終的にはあなたが食べる硫黄含有食品がその生産に貢献しています。
少量の硫化水素は、炎症を軽減し、心臓病から保護するなど、いくつかの健康上の利点があると実際に考えられていることに注意することが重要です。ただし、過剰な量は消化不快感やその他の健康上の問題につながる可能性があります。
