ナトリウム、カリウム、マグネシウムなどの金属は、代謝反応、恒常性の維持 (水分バランスの維持)、および神経系への電気の通過において重要な役割を果たします。
家、車、街灯柱、自動車の共通点は何ですか?答え:金属です。
しかし、なぜあなたの車の同じ鉄があなたの血液にとって非常に重要なのでしょうか?山から掘り出すことができるこれらの光沢のある元素である金属が、主に炭素、水素、および酸素に基づく体にとってなぜそれほど重要なのですか?
体内の金属
金属は人体の中でイオンの形で存在しています。正常な身体機能に不可欠な金属は次のとおりです。
ナトリウム(Na)、カリウム(K)、マグネシウム(Mg)、カルシウム(Ca)、バナジウム(V)、クロム(Cr)、マンガン(Mn)、鉄(Fe)、コバルト(Co)、ニッケル(Ni)、銅 (Cu)、亜鉛 (Zn)、モリブデン (Mo)。
私たちの体は、健康な機能のためにさまざまな金属を必要とします (写真提供:RYGER/Shutterstock)
しかし、一部の金属は人体に有毒です。 重金属 低濃度でも有毒な比較的高密度の金属のグループです。ヒ素 (As)、水銀 (Hg)、鉛 (Pb)、クロム (Cr)、カドミウム (Cd) などの元素は重金属と見なされます。
私たちの体におけるいくつかの重要な金属の役割をより深く見てみましょう.もっと面白くするために、いくつかの簡単な手がかりを使って各金属の名前を推測する必要があります.
塩素と組み合わせると、私はあなたの食べ物のエッセンスになります。私は誰?
答え:ナトリウムです。
ナトリウム (Na) は柔らかい銀白色の金属です。体内のナトリウムの約 85% は、血液とリンパ液に含まれています。神経インパルスと筋肉機能の健康な機能を確保するために、細胞内の適切な水分バランスを維持する必要があります.
体は、神経インパルスを開始するためにナトリウムイオンとカリウムイオンを必要とします。 (写真提供:Sadovnikova Olga/Shutterstock)
カリウム イオン (K+) と協力して、ナトリウム イオン (Na+) は化学電池のように機能し、細胞内に静電荷を蓄積させます。一連の連鎖化学反応を通じて、これらの神経インパルスは脳や筋肉に運ばれ、作用します。ただし、ナトリウムが多すぎると腎臓が損傷し、血圧のリスクが高まる可能性があります。
酸素と組み合わせると、肌を日焼けや日焼けから守ります。私は誰?
亜鉛は人体の微量ミネラルです。つまり、正常に機能するために必要な量はごくわずかです。しかし、300 を超える酵素とホルモンが亜鉛に依存して体内で重要な化学反応を行っています。
亜鉛は、免疫細胞の成長と正常な機能をサポートすることにより、健康な免疫を維持するのに役立ちます.それは、創傷治癒に関与するコラーゲンおよび繊維様組織の新しい細胞の産生を助けます.さらに、それは急速な成長期、つまり小児期、思春期、妊娠期に非常に必要とされるミネラルです.さらに、あなたは尋ねますか？有糸分裂細胞分裂と RNA および DNA 修復に関与するため、亜鉛は老化において重要な役割を果たします。
人体における亜鉛の重要性を見ると、亜鉛欠乏が私たちの健康に非常に有害である可能性があることは驚くべきことではありません.ホルモン機能障害、免疫障害、性的成熟の遅延、成長遅延など、いくつかの悪影響を引き起こす可能性があります.
私が最初ですスーパーヒーローの名前で、O2 と H2O が混ざると錆びます。私は誰?
光沢のある灰色がかった金属である鉄は、ヘモグロビンとして赤血球に豊富に存在し、酸素が豊富な血液を体中に運ぶ役割を果たしています。鉄は、細胞を生かしておくだけでなく、ステロイド ホルモン、胆汁酸、およびドーパミンやセロトニンなどの特定の神経伝達物質を合成する酵素の重要な構成要素でもあります。
鉄は血液細胞の不可欠な部分です (写真提供:Dee-sign/Shutterstock)
体内の高濃度の鉄は、肝臓や心臓に損傷を与える可能性があるため、致命的になる可能性があります.一方、体はヘモグロビン合成に鉄を必要とするため、血中の鉄が不足すると貧血を引き起こす可能性があります.
自由の女神は私でできています.腐食が私を襲ったとき、私は緑青です。私は誰？
赤橙色の金属である銅は、人体の本質的な部分です。銅は、銅酵素として知られている多くの酵素の補因子です。これらの酵素は、エネルギー生産、鉄の分解、および神経伝達物質の合成を助けます。
銅は、新しい血管の発達、免疫機能、脳の発達にも重要な役割を果たします。タンパク質、膜脂質、核酸へのフリーラジカルによる損傷から細胞を保護します。
ルビーが赤く、エメラルドが緑である理由は私です.私は誰？
重金属であるクロムは、体が必要とする微量の必須ミネラルです。でも待ってください、重金属は体にとって有毒ではありませんか?たまたま少量の三価クロムが体に害を及ぼすことはありません。しかし、六価クロムは三価クロムの100倍の毒性があります。これは、Cr (III) が消化管で吸収されにくいのに対し、Cr (VI) は肺と消化管で吸収されるためです。
クロムは、炭水化物、脂肪、タンパク質の分解に役立つため、重要です。さらに、体内のインスリン作用を助けます。
私はすべての純元素の中で最も融点が高く、タンタルとタングステンだけが私を上回っています。私は誰？
モリブデンは、亜硫酸塩とプリン体の分解に関与するいくつかの酵素の重要な部分です。 (写真提供:ツナサーモン/Shutterstock)
銀白色の金属であるモリブデンは、いくつかの酵素の重要な部分であるため、体に不可欠です.モリブデン含有酵素は、特定の薬物、毒素、亜硫酸塩、およびプリンを分解する役割を果たします。プリンは代謝されると尿酸を形成しますが、亜硫酸塩は食品の変色を防ぐために使用される防腐剤であり、亜硫酸塩に敏感な人にアレルギー反応を引き起こす可能性があります.
結論
人間と他のすべての生物は、脂肪、炭水化物、タンパク質などの一次化合物の存在によって繁栄します。しかし、これらの基本的な化合物と結合して積極的に機能するには、金属が必要です。身体が適切に機能するためには金属が必要ですが、それは特定の範囲内に限られます。どんなに重要な金属でも、必要量を超えてしまうと体に害を及ぼします。逆に、必須金属が欠乏すると、体の正常な成長と機能が妨げられます。
