軽い元素の水素またはヘリウムは何ですか？

その理由は次のとおりです。

* 原子番号： 水素の原子数は1です。つまり、その核には1つのプロトンしかありません。ヘリウムの原子数は2つ、2つのプロトンがあります。

* 原子質量： 水素の原子質量は約1原子質量単位（AMU）、ヘリウムは約4 AMUです。この質量の違いは、ヘリウム原子の追加の陽子と中性子によるものです。