筋骨格系：
* 筋肉：
* 脚： 大腿四頭筋、ハムストリングス、Gluteus Maximus、Gastrocnemius、Soleus、Tibialis前部。これらの筋肉は、走るための力と動きを提供します。
* コア： 腹部の筋肉、背中の筋肉。これらの筋肉は安定性とバランスを提供します。
* 腕： 上腕二頭筋、上腕三頭筋。これらの筋肉は、腕のスイングとバランスに役立ちます。
* 骨： 大腿骨、脛骨、fi骨、足の骨。これらは、動きのための骨格構造を提供します。
* ジョイント： 腰、膝、足首、足。これらは、実行に必要な動きの範囲を可能にします。
心血管系：
* 心： 体全体に血液を送り出し、筋肉に酸素と栄養素を供給します。
* 血管： 動脈は酸素化された血液を筋肉に運び、静脈は脱酸素化された血液を心臓に戻します。
* 肺： エネルギー生産に不可欠な二酸化炭素を酸素と交換します。
神経系：
* 脳： 筋肉の協調、バランス、および動きを制御します。
* 脊髄： 脳から筋肉に信号を伝達します。
* 感覚受容体： 筋肉、関節、皮膚では、体の位置と動きについて脳にフィードバックを提供します。
他の重要な臓器：
* 肝臓： 血液から廃棄物をフィルターし、グリコーゲンをエネルギーのために貯蔵します。
* 腎臓： 血液から廃棄物をろ過します。
* 肌： 温度を調節し、汗を放出して体を冷やします。
エネルギーシステム：
* 筋肉： グルコースや脂肪から燃料の動きにエネルギーを使用します。
* 消化器系： 体がエネルギーに使用できる栄養素に食物を分解します。
ホルモンシステム：
* アドレナリン： 運動中に放出され、心拍数と血流の増加。
* エンドルフィン： 運動中にリリースされ、幸福感を生み出します。
注意することが重要です： これらのすべての臓器は実行に役割を果たしますが、各臓器の特定の寄与は、走行の強度と期間によって異なります。
